Uniendo comunidades, respiro a respiro
Crédito de la foto: Charles R. Weimer
Heights Meditation & Yoga es una organización comunitaria sin ánimo de lucro (501c3) que presta servicio a las comunidades de Washington Heights e Inwood, en la ciudad de Nueva York. HMY se dedica a ofrecer un entorno acogedor y solidario en el que los residentes de WaHI, procedentes de diversos orígenes, se reúnen para aprender prácticas que mejoran la salud y el bienestar.
Programación
Adultos
¡Damos la bienvenida a los yoguis con experiencia! Estas clases están dirigidas a quienes estén preparados, tengan ganas y sean capaces de moverse. Más información
Pre y posparto
Estas clases están dirigidas a las futuras mamás y a los cuidadores de niños de hasta 2 años. Más información
Niños
Dirigido a niños desde preescolar hasta el 12.º curso. La mayoría de las clases se imparten entre las 14:30 y las 17:30 y tienen una duración de entre 45 y 60 minutos. Hay algunas clases nocturnas disponibles para los alumnos de secundaria. Más información
50+
Estas clases están dirigidas a personas con poca flexibilidad, que sufren lesiones o que acaban de empezar (o retoman) la actividad física. Muchas de estas clases tienen un aforo limitado a seis alumnos por clase. Más información
Idioma español
Estas clases abarcan desde el nivel principiante hasta el avanzado y se imparten únicamente en español. ¿No hablas español? Aun así, puedes apuntarte a estas clases si conoces las expectativas de la clase. Más información
Estudios contemplativos
Estas clases están dirigidas a quienes deseen profundizar en la meditación, la autorreflexión, los estados de concentración, la tranquilidad y la introspección. Más información
¿Qué opinan los usuarios sobre HMY?
«HeightsMY es un lugar maravilloso. ¡No solo por la amabilidad y la profesionalidad de los monitores, sino también por los programas que ofrece a la comunidad!»
—Cliente
«¡A nuestros hijos les encantó HMY Summer for Kids! Pudieron participar con todo su ser: trabajando en equipo, pensando de forma creativa, aprendiendo sobre los animales y haciendo manualidades. Ha sido una experiencia maravillosa en todos los sentidos para ellos».
—Padre
«El programa de verano de HMY es una forma divertida de expresarte. ¡Aprendes cosas mientras creas arte!»
—Estudiante